Cum să ne hidratăm corect iarna

Stiu că poate vremea de afară nu indică chiar iarnă ,si că mai mult simțim ca vine primăvara însă nu trebuie să subestimăm vremea si trebuie să ne hidratăm tenul corespunzător. Asa că eu am zis să vă dau câteva sfaturii pentru a ne hidrata tenul iarna aceasta . Frigul ,vântul contribuie din plin la uscarea pielii întregului corp ,însă si a tenului iar acest lucru poate crea o senzație de discomfort . I. Primul lucru pe care trebuie sa îl facem este de a consuma cât mai multă apă , acest lucru este valabil în orice anotimp , însa iarna si vara acest lucru trebuie respectat cu strictete , iarna puteti înlocui aportul mare de apa cu ceai , fresh-uri sau smoothie-uri . ...